私の日記

今回は、

クイック「アレルギー＆アトピー対策　マーマレードチキン」

です。

材料

鶏もも・・・・・・６０ｇ
マーマレード・・・小さじ１
しょう油・・・・・小さじ１


作り方

１．鶏ももは、ひと口大に切る。
　　　　
２．マーマレード、しょう油を合わせ、たれを作る。

３．フライパンに油をうすくひき、肉に焼き色がつき、
　　ある程度火が通ったら、２を焼きからめる。

完成です。


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